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发布时间:2020-08-07 03:13:31
猪肉中的脂类主要是中性脂肪和胆固醇。在畜肉中,猪肉生产商,猪肉的脂肪含量,脂肪的组成以饱和脂肪酸为主,熔点较高。这也是猪油在较低温度下呈固态的原因。猪肉中胆固醇含量在瘦肉中较低,肥肉比瘦肉高,猪肉零售,内脏中更高,一般约为瘦肉的3-5倍,脑中胆固醇含量,每100克可达2000毫克。虽然胆固醇在***内有着广泛的生理作用,但它也是和的主要成分,所以,高胆固醇食物摄食过多会导致,增加病的发生概率。
猪肉中的碳水化合物主要以糖原的形式存在于肌肉和中。猪肉的营养非常,除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
猪肉中的碳水化合物首要以糖原的形式存在于肌肉和中。猪肉的营养十分,除了蛋白质、脂肪等首要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白,能够起到补铁的作用,能够防备。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因而,吃瘦肉补铁的作用要比吃蔬菜好。猪肉在烹煮时可溶解出一些成味物质,这些成味物质便是浸出物,包含含氮浸出物和非含氮浸出物。含氮浸出物包含核苷酸、肌苷、游离氨基酸和呤碱等。浸出物的成分与肉的风味和味道有密切的关系,尤其是含氮浸出物的含量对肉汤厚鲜味道的影响很重要,浸出物一般可促进食欲并增加消化液的排泄,利于消化吸收。
看肉制品的新鲜程度,要注意四点:1.看猪肉的颜色,新鲜健康的猪肉肉皮上无任何斑点,表皮上有红点或出血点多为病死猪肉。瘦肉部分应呈红色或粉色,色泽比较鲜艳,肥肉部分应该是白色或乳白色,有光泽。肌肉颜色艳红或深红的,多为添加一类的所导致。颜色灰白的,猪肉批发市场,注水肉的可能性大。2.触猪肉的质地,新鲜猪性比较好,用手指按压产生的坑能很快弹回来,***原状;回弹的速度较慢或瘫软下去肉质就不太好。新鲜猪肉表面有点干或略显湿润,流出液体较少,不粘手;如果粘手则不是新鲜的猪肉。3.闻猪肉的气味,新鲜猪肉闻起来稍有腥味,无异味或臭味,南开猪肉,如果有腥臭味的话,说明该猪肉已经变质了。4.观察猪肉汤汁的颜色、气味用水煮肉的汤应透明清澈,油脂团聚于汤的表面,具有香味;如果不是则买的猪肉不是新鲜的猪肉。
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